FC2ブログ

Article

        

女性必見!1分未満で完了!ぐるぐる回すだけでスリムになれる肩甲骨エクサ

2017/ 01/ 09
                 
先日放送の『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系)に出演していた、印象評論家の重太みゆき先生によれば「肩甲骨が閉じていると体重が重くても、太っているように見えない」とのこと。

肩甲骨が閉じている状態を保つと、自然と姿勢も良くなり、コアの筋肉も刺激されるため、スタイルもよくなるそう!

短期間で痩せたい人、運動や食事制限を頑張りたくない人は、まずは肩甲骨を閉じるようにしてみるといいのではないだろうか。

 

■1分もいらない! 後ろ姿美人を手にいれる方法

しかも「肩甲骨を閉じる方法は、とっても簡単!」と、重太先生。1回1分もかからずにできる方法が番組で紹介されていたので、お伝えしよう。

(1)両手を肩に乗せる

(2)その状態で後ろに、10回肩を回す

(3)今度は後ろから前へ、10回肩を回す

たったこれだけ! できれば1日3回朝昼晩とやると、肩甲骨が閉じてくるそうだ。


ぐるぐる肩を回すだけで、効果が現れるようなので、女性の方はやってみるとよい


肩凝り USBで簡単に じんわり温めマッサージ機 肩こり 痛み シェイプアップ ダイエット 温感 リンパマッサージ おんだま 腰痛 リンパ


【送料無料】CHIA SEED Black <チアシード黒> 150g オメガ3 αリノレン酸 スーパーフード ダイエット インナービューティー サルバチアシード



スポンサーサイト

スポンサーリンク

                         
                                  

コメント