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風邪は薬では治らない

2017/ 01/ 07
                 
こんばんは、たーくんです。

明日はメチャクチャ寒くなるようですね。
夏生まれの自分も寒さには弱く、しょっちゅう風邪ひくんですよ。

そしてこの年になりいろいろ調べると風邪の予防の仕方もだいぶわかってきました。

風邪というのは基本的には治せない病気なんですよね。もちろんそのうち治るものでもあります。
風邪薬というのは症状を和らげる薬であって、飲めば治るものではないということを、まずは理解しなくてはいけないんですね。

特に市販の風邪薬では風邪は絶対に治らないんです。症状がよくなるのはただの時間や体力、栄養の問題であって、薬のおかげではないんです。

市販の薬の正しい使い方は風邪をひきそうな時に飲むのが効果的なようです。
いざ、引いてしまったらそれは病院の薬で少しでも和らげて回復を、待つしかないです。

基本的な風邪の治しかたはビタミンCを取ること。水分を常に取ること。大きくはこの二点になります。

過剰摂取くらいがちょうどいいでしょう。ビタミンCが増えれば風邪の菌は弱まります。また口内に菌がたまりやすいので、常に水分で流すと効果的なようですね。

そのほかにはマスクをする、体を温めるのが効果的と言われています。

疲れているときに風邪をひきやすいというのは、疲れに見あった水分が、取れていない場合が多いですね。
つまり、明日は寒くて風邪ひくかもと感じれば事前にそれらで予防すると風邪はひかないんですよね。

もちろん、うがいなんかは口内の菌を出すことができるので効果的でしょう。
日頃からマスクをするというのも予防になりますね。毎日ビタミンC摂取もよいですね。


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